発熱しているときにどんな行動をとるか
風邪やインフルエンザにかかると発熱が症状として出ます。
インフルエンザは40度近い高温になるので風邪と区別するときは体温をチェックすると良いかも知れません。
体温が高くなると体が熱っぽく感じてふらつくときもあるでしょう。
仕事などがあったとしてもできるだけ安静にするよう心がけましょう。
なぜ発熱するかですが、体内にある病原菌を体温の熱で死滅させるためです。
つまりは体の自己治癒能力により体温が高くなっています。
あまり高い状態が続くのは危険な時もありますが、基本的には発熱の状態を維持させるようにしましょう。
寝るときは布団などで温もるようにしなければいけません。
発熱をしたときにお風呂に入っても良いかですが、かつては外風呂などで体が冷えやすいので良くないと言われていました。
今は各家庭にお風呂があるので、体温を上げるのに良いとされています。
食べ物も適度に取るのが良く、消化が良くて体温を温めるものなどを食べるようにすると良いでしょう。